728x90 반응형 전체 글879 복부 지방 빼고 싶다면? 달리기보다 걷기부터 시작하세요– 의사 Dr. Vonda Wright가 직접 추천한 최고의 운동법 – 이런 분들 꼭 보세요체중은 줄이고 싶은데 헬스장 가기는 부담스러운 분배에 군살이 자꾸 늘고 있는 30대 이상 직장인무릎이 좋지 않거나, 고강도 운동은 자신 없는 분"운동해야지" 다짐만 수백 번 한 분“운동해야 하는 건 아는데… 도저히 엄두가 안 나요”우리 모두 이런 생각 한 번쯤 해봤을 거예요.“달리기는 너무 힘들고, 헬스장은 시간도 없고… 도대체 뭘 해야 살이 빠질까?”그런 분들을 위해 운동생리학 박사이자 정형외과 전문의인 Dr. Vonda Wright는 아주 명확한 대답을 줍니다:“다른 건 다 못 해도, 걷기만은 꼭 하세요. 걷기만으로도 복부 지방을 줄일 수 있습니다.”달리기보다 걷기를 추천하는 이유항목걷기달리기실행력👣 언제든 가능🏃 준비물·장소 필요지속성💯 꾸준히 가능❗ 쉽게 지침부상 위험✅ .. 2025. 8. 6. [제조업 안전관리자] 공장과 부설연구소를 한 명이 관리해도 될까? 산안법 기준 총정리 공장과 연구소 안전관리자, 한 명으로 가능한지 고민이라면?제조업 사업장에서 안전관리자는 반드시 선임해야 하는 중요한 인력입니다.그런데 공장 내에 부설연구소가 함께 운영될 경우,안전관리자를 별도로 둬야 하는지아니면 기존 안전관리자가 두 곳을 모두 맡아도 되는지혼동하기 쉽습니다.이번 글에서는 산업안전보건법 기준과 실제 행정해석을 바탕으로이 문제를 명확하게 정리해 보겠습니다.공장과 부설연구소는 ‘하나의 사업장’으로 본다산업안전보건법에서는 안전관리자 선임을 **‘사업장 단위’**로 규정하고 있습니다.이때 사업장은 크게 장소적 관념으로 판단합니다.핵심 기준같은 부지, 같은 건물에 있다면 원칙적으로 하나의 사업장별도의 사업자등록, 산재보험 가입, 독립된 인사·노무·회계체계가 없다면 독립성 인정 어려움즉, 대다수 제.. 2025. 8. 5. 몸에서 음식 냄새가 나는 느낌, 혹시 역류성 식도염 때문일까? "몸에서 음식 냄새가 나는 것 같아요"… 혹시 나만 느끼는 걸까?혹시 주변 사람은 못 느끼는데, 내 몸에서 음식 냄새가 나는 듯한 느낌을 받아본 적 있으신가요? 단순한 착각일 수도 있지만, 이 증상이 역류성 식도염과 관련이 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 포스팅에서는 몸에서 음식 냄새가 나는 느낌의 원인, 역류성 식도염과의 관계, 그리고 대처 방법까지 자세히 정리해 드릴게요.역류성 식도염이란?역류성 식도염(GERD)은 위산이나 음식물이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다:가슴 쓰림신트림목의 이물감만성기침목소리 변화구취(입냄새)그렇다면, 몸에서 음식 냄새가 나는 듯한 느낌도 이 식도염과 관련이 있을까요?역류성 식도염과 음식 냄새 느낌의 관계1.. 2025. 8. 5. “미증유 뜻과 함께 꼭 알아야 할 순우리말 및 한자어 표현 5가지 정리” 일상 대화나 뉴스, 문학작품에서 자주 등장하지만 정확한 의미를 몰라 헷갈리는 표현들, 오늘은 그중 **'미증유(未曾有)'**를 중심으로 함께 알아두면 좋을 만한 어휘들을 모아봤습니다.특히 한자어 기반의 표현들은 고급스럽고 풍부한 어휘력을 갖추는 데 매우 유용하죠.1. 미증유 (未曾有)✔ 한자 풀이未(아닐 미) + 曾(일찍 증) + 有(있을 유)→ 일찍이 있어본 적이 없다, 즉 전례가 없는 상태를 의미합니다.✔ 뜻지금까지 한 번도 있어본 적이 없는 상태나 사건뉴스나 공식 발표문에서 자주 사용되며, 주로 부정적이거나 이례적인 상황을 묘사할 때 쓰입니다.✔ 예문이번 재해는 미증유의 사태로 기록될 것이다.그는 미증유의 위기 속에서도 침착함을 유지했다.2. 허랑 (虛浪)✔ 한자 풀이虛(빌 허): 비어 있다, 실속.. 2025. 8. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 220 다음 728x90 반응형