728x90 반응형 아침형 인간 프로젝트6 아침형 인간 211일째입니다. 제 블로그에 아침형 인간에 대한 글들이 많이 있습니다. 말씀드렸다시피 저는 할 엘로드의 "미라클 모닝" 책의 영향보다는 로빈 샤르마의 "변화의 시작 5AM 클럽"의 영향을 더 많이 받았습니다. 사실 서점에서 우연찮게 "변화의 시작 5AM 클럽"을 봤고, 서서 20/20/20이라는 원칙만을 빼와서 다음날 바로 실행해 버렸습니다. 그리고 211일이 흘렀습니다. 20/20/20은 위 표와 같습니다. 사실 5AM 클럽에 좋은 내용이 많지만, 이게 정수(Essence)입니다. 이걸 그냥 하시면 됩니다. 나중에 스스로 동기부여를 하기 위해서 종국에는 책을 샀지만, 결국 핵심은 저게 다 입니다. 211일째이지만, 역시나 퇴근후의 시간대는 조금은 낭비하고 있는 부분이 아쉽지만 - 그래서 제 블로그에 8PM 클럽을 해보.. 2020. 4. 29. 아침형 인간도... 슬럼프에 빠집니다. 내 블로그에 5AM 클럽, 습관의 힘, 아침형 인간에 대한 예찬이 많다. 사실 오늘로서 180일째이다. 이건 정확히 누적일수이다. 정확하게 내가 2019년 10월 1일에 아침형 인간을 시작했으니 말이다. 오늘 아침에는 6시 30분에 일어났다. 어제는 6시? 그저께도 그즈음이었던 것 같다. (*이건 여담이지만, 그래서 기록이 중요한 것 같다. 요새 주가가 폭락했다고 하는데, 나도 몇 가지 들어갔다. 들어가는 시점에는 기억이 생생하지만, 내가 얼마의 투자금액으로 언제 들어갔고, 그때 주가는 얼마였고, 몇 주였고, 그 판단의 기준은 무엇이었다는 이른바 투자일지. 이게 나중에 똑같은 폭락장이 왔을 때 나만의 판단기준이 될 것 같다는 생각이 자꾸 강해진다. 불과 일주일이 지났는데, 그때 얼마에 투자했는지 잘 기억.. 2020. 3. 29. [아침형 인간 실천편] D-134 (-7) 19.10.01~ 블로그에서 몇 번 밝힌 바 있는데, 저는 "변화의 시작 5am 클럽" 이 책을 실천한지 오늘로서 134일째입니다. 매일 아침 5시에 일어나서 30분 운동하고(책에서는 20분), 15분 명상하고, 10분간 일기쓰고 (책에서는 20분), 30분간 글을 씁니다. (책에서는 20분) 어제까지는 10분간을 연습장에 남겼는데, 오늘부터는 영원한(?) 기록을 위해 블로그에 남겨볼까 합니다. * (-7)의 의미는 진행하면서 지키지 못했던 일수입니다. 되도록 지킬려고 노력했으나, 회사에서 또는 개인적으로 과음을 하는 날이거나, 어디 놀러 가서 단체 생활을 할 때를 빼놓고는 되도록 휴일에도 지킬려고 노력했습니다. 변화의 시작 5am 클럽, 책에서는 일주일에 하루는 쉬어도 되나요? 라는 질문에 가능하다, 본인의 선택이다라고.. 2020. 2. 11. 아침을 지배했으면, 이제 밤을 지배하라! (8 PM 클럽의 시작) 일전에 말씀드렸지만, 19년을 통틀어 가장 잘한 일을 하나 꼽으라고 하면 아침형 인간이 된 것입니다. 진심으로 이 책의 저자인 로빈 샤르마(Robin Sharma)님께 감사의 인사를 드립니다. 혹시 나의 글을 볼지도 모르니, 영어로 해 보겠습니다. I would like to express my sincere gratitude to Robin Sharma! I truly respect you! Thank you! 5AM 클럽은 앞으로도 계속 해 나갈 겁니다. 20년을 맞이해서 한 가지를 더 해 보고자 합니다. 바로 8PM 클럽 입니다. 아침은 황금같이 맞이하나, 저녁 때는 허비하는 경우가 많았습니다. 어떻게 하면 낭비하지 않고, 더 좋은 시간으로 만들까 라는 고민을 계속 해봤는데, 결론은 저녁시간에도 규.. 2020. 1. 5. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
