떡 벌어진 어깨의 비밀은 등배근!!! 등배근 운동의 최고봉 턱걸이(풀업)를 집에서 하고 싶다면?

맨날 팔굽혀 펴기 해도 어깨가 좁아 걱정이신가요?

 

떡 벌어진 어깨의 비밀은 바로 등배근에 있습니다.  거기가 어디냐구요? 바로 여기 입니다.

출처 : https://content.v.kakao.com/v/58f4b7e66a8e510001732bbd

등배근을 만드는데 최고의 운동은 무엇일까요? 이미 눈치채셨겠지만, 철봉입니다. 영어로는 Pull Up 이라고 합니다. pull이 당긴다는 뜻이니, 풀업은 위로 땡긴다는 뜻이니 턱걸이를 제대로 영어로 표현하고 있죠?

 

자, 저희 동네는 뒷동산에 올라가야만 턱걸이가 있습니다. 등배근 만들자고 30분간 산을 거슬러 올라갈 수도 없고, 요새 같은 코로나 세상에 홈트가 유행 아닌가요? 큰 맘 먹고 가정용 턱걸이 철봉을 구입했습니다. 화장실 문, 방 문 사이에 설치해서 할 수 있는 턱걸이 철봉!! 

 

헬스럽에서 엄청나게 싸게 파네요. 무려 14,900원!!! 물론 배송비 3,000원이 추가됩니다. 그런데 진짜 쌉니다. 3천원 배송비 들더라도 당장 사지 않을 이유가 없습니다. 근데 안전할까 고민되죠? 바로 이 사진!!! 보고 바로 구매해버렸습니다! 이래서 홍보가 중요한 겁니다! 소비자가 걱정하는 그것! 싼데 그만큼 품질이 안 좋지 않을까? 더 위험하지 않을까? 하는 걱정 말입니다.

실제 개봉기입니다. 

화장실 문 앞에 설치했습니다. 조금 전에 설치하고 화장실 갈때마다 1개씩 하고 있습니다. 벌써 여름이지만, 올 여름이 다 가기 전에 몸짱이 되어 있을 것 같네요^^

 

이건 실제로 쿠팡과는 상관없이 제가 네이버에서 검색해서 가장 싸고 저렴해서, 그리고 안전해 보여서 샀습니다. 실제로 설치방법도 간단하고 안전하네요. 설치 영상 유튜브 영상도 있습니다.

 

그럼 같이 몸짱이 되어 볼가요?^^

 

ps. 혹시 막 개봉 되었을 때 고정되어 있는 양 사이드를 억지로 빼낼려고 하지 마세요! 이게 들어 있습니다.

잘 안 빠지거든 이걸 화살표 끝에 있는 홈에 집어 넣어서 시계 방향으로 돌리시면 풀어집니다. 

그래도 잘 안 돌아가면 무리하게 힘으로 돌리려다가는 이 꼴 납니다. (울음)

사피엔스시니 도구를 이용해야죠. 얘를 끼우면 지렛대의 원리로 조그마한 힘으로도 쉬이 풀어집니다^^ 부디 저처럼 다치시지 마시고, 잘 풀어서 바로 설치하시길 바랄게요^^