본문 바로가기
생활 속 Tip

우울증 극복 방법

by 북노마드 2021. 5. 19.
728x90
반응형

절대 누워 있지 마세요!

집에 누워 있지만 않으면 당신은 성공합니다.

무기력하세요?

아무 것도 하기 싫으시다구요?

일어나세요.

일어나기 싫으시다구요?

그래도 일어나세요.

일어나야 무기력이 사라집니다.
일어나서 집 밖으로 나가세요.

귀찮아도 나가세요.

새로운 공기를 마셔야 기분이 달라집니다.

걷기라도 하세요. 조깅이나 등산은 더 좋구요. 땀을 빼고 씻고 나면 기분이 좋아집니다.

그리고 무엇이든 하세요.

그림을 그려보세요.
악기를 연주해 보세요.
글을 써 보세요.

아무 것도 하지 않고 누워 있으면 아무 일도 일어나지 않습니다.

그리고 미래를 믿으세요.

신, 꿈, 그리고 희망을 믿으세요.


* 같이 읽으면 좋을 글!

2021.04.01 - [문화서적 리뷰] - Into the Book: "총알개미" - 병원 갈 필요도 없이 평생 건강하게 살고 싶으신가요?

 

Into the Book: "총알개미" - 병원 갈 필요도 없이 평생 건강하게 살고 싶으신가요?

오늘은 제 인생에 결정적 영향을 끼쳤던 책을 하나 소개해드릴까 합니다. 일전에도 포스팅했는데, 바로 "누우면 죽고 걸으면 산다"라는 책입니다. 대학시절에 처음 접했고 아직까지도 제게 큰

booknomad.tistory.com

2021.04.25 - [생활 속 Tip] - 불치병 숙취? 절대로 숙취 따위 없는 일급 비방!!!

 

불치병 숙취? 절대로 숙취 따위 없는 일급 비방!!!

술 좋아하시죠? ... 제가 좋아하는 제니가.. 광고까지.. 하니.. 안 마실 재간이 없네요... 그런데 숙취가 너무 심하시다구요? 전 맥주 두 캔만 마셔도 다음날 겔겔 되는 사람입니다... 지못미... 그래

booknomad.tistory.com

 

728x90
반응형

댓글